Jak czuć się świetnie, mimo że przybrałeś na wadze post image

Jak czuć się wspaniale, mimo że przybrałeś na wadze


Obecnie zmagam się z czymś, z czym jestem pewien, że więcej niż kilku z was może się utożsamić: podczas wakacji przybrałam na wadze i jestem nadal próbuję się go pozbyć.


Naprawdę nie wiem, jak to się stało, to było tak, jakbym pewnego dnia obudził się i nagle dżinsy, które kiedyś mogłem nosić tak wygodnie, stały się duszącymi narzędziami tortur i znalazłem się twarzą w twarz z uparte zamki błyskawiczne na moich ulubionych sukienkach, te, które kiedyś tak łatwo się wsuwały. Podejmuję wszystkie właściwe kroki, jem mniej, więcej ćwiczę, ale to był bolesny bezowocny proces, a funty nie topią się tak szybko, jak same się wszczepiły.

To nie będzie artykuł o tym, jak schudłam, ani o moich mężnych wysiłkach, by wrócić tam, gdzie byłem. Zainspirowałem się do napisania tego, ponieważ zdałem sobie sprawę, że ta niewielka zmiana na zewnątrz spowodowała poważne zmiany w środku, aw ciągu ostatniego miesiąca ledwo byłem w stanie rozpoznać siebie. Nagle poczułem się niepewny, zamknięty w sobie i pełen wątpliwości. Stałem się też kimś, kto ciągle siebie krytykował, co było rozczarowujące, ponieważ zawsze się temu sprzeciwiam. Szedłem bardzo szkodliwą ścieżką, która mogłaby spowodować, że Sabrina, która rok temu założyła ANM, uderzyła mnie prosto w głowę i słusznie: dałem się złapać w przekonaniu, że moja waga znaczy wszystko.


Więc co dokładnie się stało? Cóż, straciłem perspektywę i zboczyłem z kursu. Teraz wróciłem i chociaż wciąż pracuję, aby wrócić do tego, gdzie byłem, nauczyłem się akceptować to, gdzie jestem teraz i czuć się świetnie, mimo że przytyłem.

Przeczytaj moje wskazówki!

To nie jest tak zauważalne, jak myślisz

Przede wszystkim ważne jest, aby przyznać, że jesteś i zawsze będziesz swoim najostrzejszym krytykiem. Nikt cię nie bada, tylko TY. Kiedy przeglądasz zdjęcia, kto jest pierwszą osobą, na którą patrzysz? Zgadza się, ty! Jasne, znaczny przyrost masy ciała może być trochę zauważalny, ale są szanse, że jeśli tego nie zauważysz, nikt inny nawet nie zauważy! A jeśli to zrobią, wyda się to tak nieznaczne, że nawet nie będą wiedzieć, dlaczego uważasz, że to ma znaczenie. Wszyscy o tym wiemy, ale w jakiś sposób lekceważymy tę wiedzę na rzecz całkowicie błędnego przekonania, że ​​wszyscy patrzą na nas. Może to być prawdą w przypadku celebrytów, ale w przypadku nikogo innego tak nie jest.


Nie czyni cię to mniej atrakcyjnym

Naprawdę wierzyłem, że przyrost masy ciała sprawił, że byłem całkowicie niepożądany i nieatrakcyjny. Jednak, co dziwne, myślę, że w ciągu ostatnich kilku miesięcy dostałem jeszcze więcej! I to nie przez facetów, którzy chcą tylko się wylizać, ale przez prawdziwych facetów, którzy naprawdę chcą mnie zabrać i poznać. Na początku byłem zakłopotany nie do uwierzenia, jak on może się mną interesować, jestem teraz TAK gruba.



Nie doszedłem do wniosku, czy to zbieg okoliczności, czy bezpośrednio wiąże się z moim bardziej powściągliwym zachowaniem i konserwatywną garderobą (zdecydowanie więcej zakrywam, kiedy wychodzę), ale tak czy inaczej dowodzi, że moja waga nie jest W każdym razie w tym sensie i nie przekształciło mnie w pomniejszą wersję siebie.

Miej pewność siebie

Kontynuując od miejsca, w którym przerwałem ostatni punkt, przyciąganie uwagi facetów jest świetne i wszystko, ale naprawdę musisz ciężko pracować, aby zachować pewność siebie, bez względu na to, co mówi skala. Nadal możesz wyglądać niesamowicie i pięknie z dodatkową wagą, wiem, że to brzmi szalenie, ale to prawda!


Są dziewczyny, które widzę przez cały czas, które nie są „chude” w konwencjonalnym sensie, ale ubierają się tak, by schlebiać, obejmując swoją sylwetkę i nosząc się z zaraźliwą pewnością siebie. Nawet kiedy byłem najchudszy, patrzyłem na te dziewczyny i czułem ukłucie zazdrości. Kiedy naprawdę kochasz siebie i kochasz swój wygląd, to widać, promieniuje i przyciąga do Ciebie ludzi.

co robić, gdy nadal jesteś zakochany w swoim byłym


Myśli to prawdziwe siły, ale można je także kontrolować. Jeśli pozwolisz sobie myśleć, że jesteś gruby i nieatrakcyjny, stanie się to twoją osobistą rzeczywistością, nawet jeśli będzie to niezgodne z tym, co myśli reszta świata. Przeszedłem od pewności siebie i pewności siebie do niepewnego bałaganu. A nad czym? Kilka funtów więcej? To jest tak głupie, że aż aż wzdrygam się, żeby to napisać. W porządku, przybrałeś na wadze, ale to nie określa, kim jesteś - nadal jesteś tak samo ładna, zabawna, inteligentna, inteligentna, itd. Jak wcześniej. Nie pozwól, aby dodatkowe kilogramy Cię obciążały i powstrzymywały.


Więc uderzyłeś w wybój na drodze ...

Schudnięcie nigdy nie było dla mnie tak trudne, jak teraz. Może ma to związek ze starzeniem się, brakiem czasu na ćwiczenia, hibernacją wywołaną zimą, kto wie. Po około tygodniu wysiłku, aby schudnąć i nie widząc rezultatów, po prostu poddałem się i wycofałem w miejsce rozpaczy i frustracji. Po co w ogóle zawracać sobie głowę ćwiczeniami, jeśli to nie działa? Dlaczego po prostu nie jeść tego, co chcę, oczywiście to zdrowe odżywianie mnie nigdzie nie prowadzi? Jednak od tamtej pory skorygowałem te błędne myśli i codziennie wmawiam sobie, że tak, przytyłem, ale jest to tylko tymczasowe i ustąpi, jeśli będę dalej postępować zdrowo (do czego jestem zobowiązany nie tylko ze względu na wagę -straty, ale ponieważ naprawdę cieszę się korzyściami płynącymi ze zdrowego stylu życia).

Nie atakuj siebie i nie bij się o to. Prawdę mówiąc, kiedy już przestaniesz o tym tak bardzo myśleć, te funty po prostu opadną (doświadczyłem już tego zjawiska). Nie myślenie o tym nie oznacza, że ​​możesz usiąść na kanapie i zajadać się hamburgerami. i frytki i po prostu poczekaj, aż waga zejdzie. Kontynuuj zdrowy tryb życia, wybacz sobie poślizgnięcie się tu i tam i przestań badać każdy centymetr siebie. Zrób to, a obiecuję, że wrócisz tam, gdzie byłeś.

Przestań o tym mówić!

Kiedy ciągle myślisz o tym, ile przytyłeś, nieuchronnie będziesz o tym mówić. To jest coś, co zacząłem robić dla pewności, chciałem usłyszeć „och, te funty od razu odlecą” lub „wyglądasz świetnie, nawet nie mogę powiedzieć!”

Nie potrzebujesz jednak zapewnienia ze strony innych osób, wiesz, co musisz zrobić i wiesz, że teraz świetnie wyglądasz, prawda? Ciągłe myślenie i mówienie o tym tylko cię frustruje i zniechęca, a zdefiniuje cię jako tę biedną dziewczynę, która przybrała na wadze i nie może się jej pozbyć, a inni ludzie będą po prostu wdzięczni, że nie są w twoich butach i kto chce że?


Ciesz się korzyściami
Moja garderoba została praktycznie przecięta na pół dzięki dodatkowemu puchowi. Jeśli jednak istnieje coś dobrego, to dlatego, że byłem zmuszony stać się bardziej kreatywnym dzięki temu, co mam. Odkryłem nienoszone elementy, stałem się mistrzem warstwowania i nauczyłem się, jak pochwalić się swoimi zaletami i ukryć obszary problemowe (głównie środkową część), bez chowania się za wielkimi, nieporęcznymi warstwami. Mam też znacznie więcej krągłości, szczególnie w dziale piersi, czego nigdy wcześniej nie miałem przyjemności.

Zajęło mi dużo czasu, zanim zrozumiałem, jak czuć się świetnie, mimo że przytyłem. Jednak zaakceptowałem to i chociaż byłoby miło ponownie dopasować się do moich starych ubrań, na przykład jutro, nie przeszkadza mi to, że może to zająć trochę czasu, ponieważ wiem, że nadal dobrze wyglądam i co ważniejsze, ja wreszcie czuję się dobrze ze sobą.

jak sprawdzić, czy nie jest zainteresowany

Czy któreś z tych sugestii okazały się pomocne? Czy masz coś do dodania do listy? Porozmawiaj z nami w komentarzach, bardzo nam się podoba!


- Tina Dexton

Napisał Tina Dexton

Nazywam się Tina Dexton, współzałożycielka i współredaktorka A New Mode. Uwielbiam pisać powiązane, wnikliwe artykuły, które pomagają ludziom zrozumieć dynamikę relacji i jak zdobyć miłość, której pragną. Mam dyplom z psychologii i spędziłem ostatnie 10 lat przeprowadzając wywiady z niezliczonymi mężczyznami oraz czytając i studiując tyle, ile tylko potrafię, aby lepiej zrozumieć ludzką psychologię i sposób działania mężczyzn. Jeśli chcesz się ze mną skontaktować, napisz do mnie na Facebooku lub Instagramie.